Lavitamina B12 se encarga sobre todo de la producción de glóbulos rojos, indispensables para transportar oxígeno a todos los tejidos y partes del cuerpo.Pero también tiene un importante papel en el sistema
VitaminaB12 y menopausia. La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, es decir, que se disuelve en agua, y después de que el cuerpo utilice estas vitaminas las cantidades sobrantes salen del organismo a través de la orina. Pero tranquilas porque el cuerpo es capaz de almacenar vitamina B12 durante años en el hígado.
Tambiénaporta interesantes cantidades de vitaminas del grupo B (como la vitamina B2, B3, B9 y B12), además de vitaminas A y D; y minerales como el potasio, fósforo, magnesio, hierro y yodo.
Además un punto de interés, es el efecto que la vitamina B12 puede tener sobre la memoria. Las personas con demencia o pérdida de memoria sufren una pérdida de neuronas en el cerebro. Estas condiciones pueden ralentizarse tomando una combinación de vitamina B12 y ácidos grasos omega-3 (presentes en los pescados grasos).
79L07. 53 480 223 310 468 347 30 206 103
omega 3 tiene vitamina b12
